上臂肌肉拉伤是能够自愈的。上臂肌肉拉伤之后，一般来说，损伤程度不严重，可以积极的进行保守治疗，拉伤的肌肉是能够自行恢复的，大约需要1至2周时间。肌肉属于软体，软体的恢复都很慢。如果2周以上感觉还是没什么变化那就要去医院了。
上臂肌肉拉伤之后，首先应该避免上臂再进行剧烈活动，尽早悬吊制动，要确认一下手臂受伤的严重程度，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下度出血，活动明显受到限制。这时，要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当道用力包裹损伤部位，防止肿胀。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当专热敷或用较轻的手法对损伤局属部进行按摩。
上臂肌肉拉伤之后，生活中注意调养，减少患肢活动，少干重活，锻炼要适量，避免造成二次拉伤。
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第一章解剖台我被人拉到了郊区废弃的厕所，他们用力踹我的头，疼得我撕心裂肺。甚至用棍子砸我的下体，逼迫我给妻子打电话，我用满是泥污的手指拨通了电话，「阿媛，我快死了，」「你又发什么神经，吴刚生病了，我正...
上岗的第一天，带我的老陈就和我说：「门岗就是社区的脸面，咱温馨家园是高级社区，可不能把那些乱七八糟的人给放进来！「每天17点后社区的大门就关了，到时候想进来只能走咱们这个小门。「App里有咱们社...
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