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  • 臂力器练哪的肌肉

    臂力器主要锻炼臂部肌群,前臂腕屈肌。臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,首要锻炼的肌肉是手臂的肌肉,三角肌、肱二头肌。可以增强上肢力量,其次是锻炼胸肌。

    2020-06-15